https://www.miyoga.ch/200h-teacher-training-2027 daily 0.75 2025-12-17 https://www.miyoga.ch/200h-teacher-training-2027/event-one-mmp5p monthly 0.5 2025-12-17 https://www.miyoga.ch/home daily 1.0 2025-09-11 https://www.miyoga.ch/about daily 0.75 2023-01-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63283c36b8835820914308e9/7a215a11-dbd2-461c-89f9-a271236ea744/1C203D2D-280D-4145-8D94-EBFB97E6712E.jpeg Über mich Hi, ich bin Michaela. Schön das du mehr über mich und meinen Weg zu Yoga erfahren möchtest. Vor mehr als 10 Jahren, in Erwartung mit meinem ersten Kind führte mich mein Weg ins Schwangerschaftsyoga. Die Atemübungen und die beruhigende Praxis halfen mir mich auf meine Geburt vorzubereiten. Die liebe zu Yoga wuchs Jahr für Jahr. Im 2021 schloss ich meine erste Ausbildung zur Vinyasa Hatha Tainerin ab und es folgten weitere Ausbildungen und Vertiefungen im Bereich Yoga, Meditation und Pranayama. Warum Yoga? Positive Wirkung auf das Selbstbewusstsein Stressabbau,verbesserte Konzentration und Leistungsfähigkeit Schlafstörungen werden vermindert Direkter Einfluss auf das Nervensystem über die Atmung Regulierung des Hormonhaushalt Verbesserte Verdauung https://www.miyoga.ch/classes daily 0.75 2024-03-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63283c36b8835820914308e9/74b312ac-1c2c-42f0-a8e6-01a5a67024f6/7C23CD36-0A0C-4D0B-9987-9A5386CBE8AD.jpeg Kurse - Vinyasa Hatha Yoga Gruppenkurs Yoga bedeutet ‚Verbindung' und Ziel des Yoga ist die Verbindung von Körper, Seele und Geist. Als 2000 Jahre altes ganzheitliches System betrachtet Yoga den Menschen als Ganzes und nutzt die Verbindung zwischen Körper und Psyche, um zu mehr Wohlbefinden, Stärke und innerer Ruhe beizutragen. Meine Kurse finden in Zürich und Märstetten statt. Märstetten Little Garden Studio Montag: 09:30-10:30 AM Dienstag: 19:00-20:00 PM Donnerstag: 18:30-19:30 PM Donnerstag: 20:00-21:00 PM Körperübungen (Asanas) Atemübungen (Pranayama) Konzentration und Sammlung Entspannung und Regeneration https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63283c36b8835820914308e9/b165e64b-61ce-4c96-8699-770547f4764d/73B88DDD-D90A-4F82-9212-3D6DC665AC04.jpeg Kurse - Privattraining/Kleingruppen In den Hatha Yoga Einzelstunden gehe ich bewusst auf deine Wünsche ein. Ich erstelle für dich ein individuelles Yogaprogramm, welches speziell auf deine Bedürfnisse und deine körperlichen Fähigkeiten abgestimmt ist. Dabei überprüfe ich deine persönliche Yogapraxis und korrigiere Sie in den Übungen. Mit diesen Grundlagen und Erkenntnissen kannst du Zuhause weiterüben oder das Erlernte im wöchentlichen Gruppenunterricht integrieren. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63283c36b8835820914308e9/7ec9840a-80f9-4137-b8d5-f561ea25796b/D49FA9DC-77A3-49CE-9051-B5CB68C1A2D6.jpeg Kurse - Firmenyoga Sie wollen einen Mehrwert für Ihre Mitarbeiter und Stunden oder Workshops in Ihrem Unternehmen anbieten? Warum Yoga? Stärkung und Dehnung der Muskulatur Positive Wirkung auf das Selbstbewusstsein Stressabbau,verbesserte Konzentration und Leistungsfähigkeit Schlafstörungen werden vermindert Direkter Einfluss auf das Nervensystem über die Atmung Regulierung des Hormonhaushalt Verbesserte Verdauung https://www.miyoga.ch/termine-4 daily 0.75 2025-02-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63283c36b8835820914308e9/086fb6df-5bfd-4a03-a061-5a5f21663ec5/691159D7-BE5F-4E99-98FC-FEA6FF5B2C21.jpeg https://www.miyoga.ch/datenschutzerklrung daily 0.75 2022-12-21 https://www.miyoga.ch/impressum daily 0.75 2022-12-21 https://www.miyoga.ch/workshops-und-retreats daily 0.75 2025-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63283c36b8835820914308e9/086fb6df-5bfd-4a03-a061-5a5f21663ec5/691159D7-BE5F-4E99-98FC-FEA6FF5B2C21.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63283c36b8835820914308e9/37bcd6c7-82a3-4174-920d-7803f8a2415e/IMG_3520.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63283c36b8835820914308e9/f3402d8d-e7d7-48be-9cdb-3307f1828b6b/IMG_1585.jpeg https://www.miyoga.ch/kontakt daily 0.75 2023-01-03 https://www.miyoga.ch/general-1-2 daily 0.75 2025-04-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6318962264475814777b6172/1662555804124-XGDI9U0QNL2AFCKWT8M4/image-asset.jpeg https://www.miyoga.ch/allgemein-1 daily 0.75 2025-11-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63283c36b8835820914308e9/34a360fa-cb23-4cec-9b33-023d70f112e7/IMG_2219.PNG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/63283c36b8835820914308e9/5e6a49a3-0bac-4036-b0ef-5afaa52ba55d/IMG_5878.PNG https://www.miyoga.ch/shop daily 0.75 2023-10-03